BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtanga Anyways - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ashtangaanyways.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Ashtanga Anyways
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20300331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20301027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290718T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290718T193000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007298-1879092300-1879097400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2029-07-18/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290719T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290719T183000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10003990-1879174800-1879180200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2029-07-19/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290719T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290719T194500
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006705-1879180200-1879184700@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2029-07-19/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290721T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290721T110000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005334-1879322400-1879326000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2029-07-21/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290724T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290724T183000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003467-1879606800-1879612200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2029-07-24/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290724T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290724T193000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10002949-1879612200-1879615800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2029-07-24/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290725T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290725T083000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007040-1879659000-1879662600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2029-07-25/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290725T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290725T193000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007299-1879697100-1879702200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2029-07-25/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290726T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290726T183000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10003991-1879779600-1879785000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2029-07-26/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290726T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290726T194500
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006706-1879785000-1879789500@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2029-07-26/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290728T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290728T110000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005335-1879927200-1879930800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2029-07-28/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290731T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290731T183000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003468-1880211600-1880217000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2029-07-31/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290731T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290731T193000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10002950-1880217000-1880220600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2029-07-31/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290801T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290801T083000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007041-1880263800-1880267400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2029-08-01/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290801T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290801T193000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007300-1880301900-1880307000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2029-08-01/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290802T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290802T183000
DTSTAMP:20260802T222250
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10003992-1880384400-1880389800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2029-08-02/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290802T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290802T194500
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006707-1880389800-1880394300@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2029-08-02/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290804T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290804T110000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005336-1880532000-1880535600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2029-08-04/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290807T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290807T183000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003469-1880816400-1880821800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2029-08-07/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290807T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290807T193000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10002951-1880821800-1880825400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2029-08-07/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290808T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290808T083000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007042-1880868600-1880872200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2029-08-08/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290808T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290808T193000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007301-1880906700-1880911800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2029-08-08/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290809T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290809T183000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10003993-1880989200-1880994600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2029-08-09/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290809T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290809T194500
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006708-1880994600-1880999100@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2029-08-09/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290811T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290811T110000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005337-1881136800-1881140400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2029-08-11/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290814T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290814T183000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003470-1881421200-1881426600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2029-08-14/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290814T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290814T193000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10002952-1881426600-1881430200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2029-08-14/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290815T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290815T083000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007043-1881473400-1881477000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2029-08-15/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290815T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290815T193000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007302-1881511500-1881516600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2029-08-15/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20290816T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20290816T183000
DTSTAMP:20260802T222251
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10003994-1881594000-1881599400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2029-08-16/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
END:VCALENDAR