BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtanga Anyways - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ashtanga Anyways
X-ORIGINAL-URL:https://ashtangaanyways.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Ashtanga Anyways
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281109T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281109T193000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004216-1857409200-1857411000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2028-11-09/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281111T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281111T110000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005298-1857549600-1857553200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2028-11-11/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281114T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281114T183000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003431-1857834000-1857839400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2028-11-14/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281114T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281114T193000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002913-1857839400-1857843000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2028-11-14/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281115T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281115T085000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260529T194451Z
LAST-MODIFIED:20260529T194836Z
UID:10004461-1857888000-1857891000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Krótkie Formy
DESCRIPTION:Praktyka Krótkich Form to doskonały sposób\, by poznać istotę metody Ashtanga Vinyasa Jogi i wprowadzić regularny ruch oraz oddech do codzienności — bez konieczności wykonywania całej serii. \n\n\n\nSekwencja zajęć jest ustalana i modyfikowana indywidualnie\, w zależności od potrzeb oraz możliwości uczestników. Zachowuje jednak tradycyjny schemat praktyki Ashtangi: rozpoczynamy od Powitań Słońca A i B\, następnie przechodzimy do pozycji stojących i siedzących\, a całość kończy klasyczna sekwencja końcowa. \n\n\n\nNawet krótsza praktyka Ashtangi potrafi skutecznie dodać energii\, poprawić samopoczucie i wyciszyć umysł. Krótkie Formy łatwo wkomponować w intensywny grafik dnia — pomagają utrzymać regularność praktyki także wtedy\, gdy trudno znaleźć czas na pełną serię. \n\n\n\nTo idealna propozycja zarówno dla osób początkujących\, które chcą stopniowo budować swoją rutynę\, jak i dla praktykujących szukających bardziej dostępnej\, krótszej formy codziennej praktyki. \n\n\n\nIdealna praktyka na początek dnia.Dla wszystkich — niezależnie od poziomu zaawansowania.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy/2028-11-15/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281115T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281115T190000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260529T195311Z
LAST-MODIFIED:20260529T195616Z
UID:10004722-1857924900-1857927600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-6/2028-11-15/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281116T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281116T190000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10003955-1858006800-1858014000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2028-11-16/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281116T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281116T193000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004217-1858014000-1858015800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2028-11-16/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281118T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281118T110000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005299-1858154400-1858158000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2028-11-18/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281121T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281121T183000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003432-1858438800-1858444200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2028-11-21/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281121T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281121T193000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002914-1858444200-1858447800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2028-11-21/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281122T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281122T085000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260529T194451Z
LAST-MODIFIED:20260529T194836Z
UID:10004462-1858492800-1858495800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Krótkie Formy
DESCRIPTION:Praktyka Krótkich Form to doskonały sposób\, by poznać istotę metody Ashtanga Vinyasa Jogi i wprowadzić regularny ruch oraz oddech do codzienności — bez konieczności wykonywania całej serii. \n\n\n\nSekwencja zajęć jest ustalana i modyfikowana indywidualnie\, w zależności od potrzeb oraz możliwości uczestników. Zachowuje jednak tradycyjny schemat praktyki Ashtangi: rozpoczynamy od Powitań Słońca A i B\, następnie przechodzimy do pozycji stojących i siedzących\, a całość kończy klasyczna sekwencja końcowa. \n\n\n\nNawet krótsza praktyka Ashtangi potrafi skutecznie dodać energii\, poprawić samopoczucie i wyciszyć umysł. Krótkie Formy łatwo wkomponować w intensywny grafik dnia — pomagają utrzymać regularność praktyki także wtedy\, gdy trudno znaleźć czas na pełną serię. \n\n\n\nTo idealna propozycja zarówno dla osób początkujących\, które chcą stopniowo budować swoją rutynę\, jak i dla praktykujących szukających bardziej dostępnej\, krótszej formy codziennej praktyki. \n\n\n\nIdealna praktyka na początek dnia.Dla wszystkich — niezależnie od poziomu zaawansowania.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy/2028-11-22/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281122T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281122T190000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260529T195311Z
LAST-MODIFIED:20260529T195616Z
UID:10004723-1858529700-1858532400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-6/2028-11-22/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281123T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281123T190000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10003956-1858611600-1858618800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2028-11-23/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281123T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281123T193000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004218-1858618800-1858620600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2028-11-23/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281125T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281125T110000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005300-1858759200-1858762800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2028-11-25/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281128T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281128T183000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003433-1859043600-1859049000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2028-11-28/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281128T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281128T193000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002915-1859049000-1859052600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2028-11-28/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281129T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281129T085000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260529T194451Z
LAST-MODIFIED:20260529T194836Z
UID:10004463-1859097600-1859100600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Krótkie Formy
DESCRIPTION:Praktyka Krótkich Form to doskonały sposób\, by poznać istotę metody Ashtanga Vinyasa Jogi i wprowadzić regularny ruch oraz oddech do codzienności — bez konieczności wykonywania całej serii. \n\n\n\nSekwencja zajęć jest ustalana i modyfikowana indywidualnie\, w zależności od potrzeb oraz możliwości uczestników. Zachowuje jednak tradycyjny schemat praktyki Ashtangi: rozpoczynamy od Powitań Słońca A i B\, następnie przechodzimy do pozycji stojących i siedzących\, a całość kończy klasyczna sekwencja końcowa. \n\n\n\nNawet krótsza praktyka Ashtangi potrafi skutecznie dodać energii\, poprawić samopoczucie i wyciszyć umysł. Krótkie Formy łatwo wkomponować w intensywny grafik dnia — pomagają utrzymać regularność praktyki także wtedy\, gdy trudno znaleźć czas na pełną serię. \n\n\n\nTo idealna propozycja zarówno dla osób początkujących\, które chcą stopniowo budować swoją rutynę\, jak i dla praktykujących szukających bardziej dostępnej\, krótszej formy codziennej praktyki. \n\n\n\nIdealna praktyka na początek dnia.Dla wszystkich — niezależnie od poziomu zaawansowania.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy/2028-11-29/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281129T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281129T190000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260529T195311Z
LAST-MODIFIED:20260529T195616Z
UID:10004724-1859134500-1859137200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-6/2028-11-29/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281130T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281130T190000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10003957-1859216400-1859223600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2028-11-30/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281130T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281130T193000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004219-1859223600-1859225400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2028-11-30/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281202T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281202T110000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005301-1859364000-1859367600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2028-12-02/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281205T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281205T183000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003434-1859648400-1859653800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2028-12-05/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281205T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281205T193000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002916-1859653800-1859657400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2028-12-05/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281206T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281206T085000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260529T194451Z
LAST-MODIFIED:20260529T194836Z
UID:10004464-1859702400-1859705400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Krótkie Formy
DESCRIPTION:Praktyka Krótkich Form to doskonały sposób\, by poznać istotę metody Ashtanga Vinyasa Jogi i wprowadzić regularny ruch oraz oddech do codzienności — bez konieczności wykonywania całej serii. \n\n\n\nSekwencja zajęć jest ustalana i modyfikowana indywidualnie\, w zależności od potrzeb oraz możliwości uczestników. Zachowuje jednak tradycyjny schemat praktyki Ashtangi: rozpoczynamy od Powitań Słońca A i B\, następnie przechodzimy do pozycji stojących i siedzących\, a całość kończy klasyczna sekwencja końcowa. \n\n\n\nNawet krótsza praktyka Ashtangi potrafi skutecznie dodać energii\, poprawić samopoczucie i wyciszyć umysł. Krótkie Formy łatwo wkomponować w intensywny grafik dnia — pomagają utrzymać regularność praktyki także wtedy\, gdy trudno znaleźć czas na pełną serię. \n\n\n\nTo idealna propozycja zarówno dla osób początkujących\, które chcą stopniowo budować swoją rutynę\, jak i dla praktykujących szukających bardziej dostępnej\, krótszej formy codziennej praktyki. \n\n\n\nIdealna praktyka na początek dnia.Dla wszystkich — niezależnie od poziomu zaawansowania.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy/2028-12-06/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281206T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281206T190000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260529T195311Z
LAST-MODIFIED:20260529T195616Z
UID:10004725-1859739300-1859742000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-6/2028-12-06/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281207T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281207T190000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10003958-1859821200-1859828400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2028-12-07/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281207T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281207T193000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004220-1859828400-1859830200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2028-12-07/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281209T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281209T110000
DTSTAMP:20260730T012123
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005302-1859968800-1859972400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2028-12-09/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
END:VCALENDAR