BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtanga Anyways - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ashtanga Anyways
X-ORIGINAL-URL:https://ashtangaanyways.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Ashtanga Anyways
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20300331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20301027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20310330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20311026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301113T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301113T190000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260802T180538Z
LAST-MODIFIED:20260802T181044Z
UID:10006193-1920824100-1920826800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-7/2030-11-13/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301114T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301114T190000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10004059-1920906000-1920913200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-11-14/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301114T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301114T193000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004321-1920913200-1920915000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2030-11-14/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301116T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301116T110000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005403-1921053600-1921057200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-11-16/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301119T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301119T183000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003536-1921338000-1921343400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-11-19/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301119T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301119T193000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10003018-1921343400-1921347000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-11-19/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301120T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301120T083000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T180414Z
UID:10005663-1921390200-1921393800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2030-11-20/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301120T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301120T190000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260802T180538Z
LAST-MODIFIED:20260802T181044Z
UID:10006194-1921428900-1921431600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-7/2030-11-20/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301121T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301121T190000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10004060-1921510800-1921518000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-11-21/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301121T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301121T193000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004322-1921518000-1921519800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2030-11-21/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301123T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301123T110000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005404-1921658400-1921662000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-11-23/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301126T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301126T183000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003537-1921942800-1921948200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-11-26/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301126T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301126T193000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10003019-1921948200-1921951800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-11-26/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301127T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301127T083000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T180414Z
UID:10005664-1921995000-1921998600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2030-11-27/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301127T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301127T190000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260802T180538Z
LAST-MODIFIED:20260802T181044Z
UID:10006195-1922033700-1922036400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-7/2030-11-27/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301128T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301128T190000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10004061-1922115600-1922122800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-11-28/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301128T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301128T193000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004323-1922122800-1922124600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2030-11-28/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301130T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301130T110000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005405-1922263200-1922266800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-11-30/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301203T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301203T183000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003538-1922547600-1922553000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-12-03/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301203T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301203T193000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10003020-1922553000-1922556600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-12-03/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301204T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301204T083000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T180414Z
UID:10005665-1922599800-1922603400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2030-12-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301204T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301204T190000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260802T180538Z
LAST-MODIFIED:20260802T181044Z
UID:10006196-1922638500-1922641200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-7/2030-12-04/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301205T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301205T190000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10004062-1922720400-1922727600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-12-05/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301205T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301205T193000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004324-1922727600-1922729400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2030-12-05/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301207T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301207T110000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005406-1922868000-1922871600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-12-07/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301210T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301210T183000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003539-1923152400-1923157800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-12-10/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301210T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301210T193000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10003021-1923157800-1923161400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-12-10/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301211T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301211T083000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T180414Z
UID:10005666-1923204600-1923208200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2030-12-11/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301211T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301211T190000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260802T180538Z
LAST-MODIFIED:20260802T181044Z
UID:10006197-1923243300-1923246000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-7/2030-12-11/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301212T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301212T190000
DTSTAMP:20260802T201110
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10004063-1923325200-1923332400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-12-12/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
END:VCALENDAR