BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtanga Anyways - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ashtanga Anyways
X-ORIGINAL-URL:https://ashtangaanyways.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Ashtanga Anyways
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20300331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20301027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20310330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20311026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301003T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301003T183000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10004053-1917277200-1917282600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-10-03/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301003T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301003T194500
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006768-1917282600-1917287100@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2030-10-03/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301005T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301005T110000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005397-1917424800-1917428400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-10-05/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301008T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301008T183000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003530-1917709200-1917714600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-10-08/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301008T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301008T193000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10003012-1917714600-1917718200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-10-08/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301009T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301009T083000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007103-1917761400-1917765000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2030-10-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301009T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301009T193000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007362-1917799500-1917804600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2030-10-09/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301010T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301010T183000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10004054-1917882000-1917887400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-10-10/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301010T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301010T194500
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006769-1917887400-1917891900@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2030-10-10/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301012T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301012T110000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005398-1918029600-1918033200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-10-12/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301015T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301015T183000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003531-1918314000-1918319400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-10-15/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301015T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301015T193000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10003013-1918319400-1918323000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-10-15/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301016T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301016T083000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007104-1918366200-1918369800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2030-10-16/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301016T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301016T193000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007363-1918404300-1918409400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2030-10-16/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301017T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301017T183000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10004055-1918486800-1918492200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-10-17/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301017T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301017T194500
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006770-1918492200-1918496700@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2030-10-17/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301019T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301019T110000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005399-1918634400-1918638000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-10-19/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301022T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301022T183000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003532-1918918800-1918924200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-10-22/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301022T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301022T193000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10003014-1918924200-1918927800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-10-22/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301023T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301023T083000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007105-1918971000-1918974600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2030-10-23/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301023T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301023T193000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007364-1919009100-1919014200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2030-10-23/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301024T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301024T183000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10004056-1919091600-1919097000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-10-24/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301024T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301024T194500
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006771-1919097000-1919101500@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2030-10-24/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301026T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301026T110000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005400-1919239200-1919242800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-10-26/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301029T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301029T183000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003533-1919523600-1919529000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-10-29/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301029T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301029T193000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10003015-1919529000-1919532600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-10-29/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301030T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301030T083000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007106-1919575800-1919579400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2030-10-30/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301030T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301030T193000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007365-1919613900-1919619000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2030-10-30/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301031T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301031T183000
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10004057-1919696400-1919701800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-10-31/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20301031T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20301031T194500
DTSTAMP:20260802T215524
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006772-1919701800-1919706300@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2030-10-31/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
END:VCALENDAR