BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtanga Anyways - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ashtanga Anyways
X-ORIGINAL-URL:https://ashtangaanyways.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Ashtanga Anyways
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260515T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260515T203000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T203824Z
LAST-MODIFIED:20260503T171523Z
UID:10004068-1778873400-1778877000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:joga nidra
DESCRIPTION:Kojarzona z głęboką relaksacją Joga Nidra to przede wszystkim technika medytacyjna i trening dla umysłu\, których skutkiem jest odprężenie. Jest doskonałym lekarstwem dla pędzącego i oszalałego z napięcia świata.  \n\n\n\nMoże być praktykowana przez wszystkie osoby\, w każdym wieku\, bez względu na indywidualne predyspozycje ciała. Podczas świadomego śnienia ciało i umysł są rozluźnione. Ciało leży w bezruchu\, a umysł zwalnia. Praktyka polega na wycofaniu zmysłów i świadomym mapowaniu swojego ciała. W Jodze Nidrze wydaje się\, że śpimy\, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/joga-nidra-4/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260517T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260517T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20250703T051838Z
LAST-MODIFIED:20250921T074333Z
UID:10002429-1779040800-1779044400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Joga regeneracyjna i techniki relaksacji
DESCRIPTION:Łagodna\, spokojna praktyka dostosowuje się do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego uczestnika i jest idealna dla wszystkich poszukujących spowolnienia i relaksu\, niezależnie od poziomu zaawansowania\, kondycji fizycznej czy wieku. Podczas zajęć jogi regeneracyjnej będziemy poznawać wyciszające i równoważące techniki Pranayamy a także praktykować łagodną i medytacyjną Yin jogę\, kończąc praktyki asan długim relaksem z elementami jogi Nidry. \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/joga-regeneracyjna-i-techniki-relaksacji-2/2026-05-17/
CATEGORIES:joga regeneracyjna,nidra joga,yin joga
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260519T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260519T183000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003301-1779210000-1779215400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2026-05-19/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260519T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260519T193000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002783-1779215400-1779219000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2026-05-19/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260520T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260520T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T204055Z
LAST-MODIFIED:20260110T204056Z
UID:10003564-1779298200-1779303600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza seria prowadzona
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 17:30 do 19:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-5/2026-05-20/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260521T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260521T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10003825-1779382800-1779390000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2026-05-21/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260521T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260521T193000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004087-1779390000-1779391800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2026-05-21/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260524T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260524T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20250703T051838Z
LAST-MODIFIED:20250921T074333Z
UID:10002430-1779645600-1779649200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Joga regeneracyjna i techniki relaksacji
DESCRIPTION:Łagodna\, spokojna praktyka dostosowuje się do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego uczestnika i jest idealna dla wszystkich poszukujących spowolnienia i relaksu\, niezależnie od poziomu zaawansowania\, kondycji fizycznej czy wieku. Podczas zajęć jogi regeneracyjnej będziemy poznawać wyciszające i równoważące techniki Pranayamy a także praktykować łagodną i medytacyjną Yin jogę\, kończąc praktyki asan długim relaksem z elementami jogi Nidry. \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/joga-regeneracyjna-i-techniki-relaksacji-2/2026-05-24/
CATEGORIES:joga regeneracyjna,nidra joga,yin joga
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260526T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260526T183000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003302-1779814800-1779820200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2026-05-26/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260526T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260526T193000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002784-1779820200-1779823800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2026-05-26/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260527T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260527T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T204055Z
LAST-MODIFIED:20260110T204056Z
UID:10003565-1779903000-1779908400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza seria prowadzona
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 17:30 do 19:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-5/2026-05-27/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260528T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260528T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10003826-1779987600-1779994800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2026-05-28/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260528T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260528T193000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004088-1779994800-1779996600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2026-05-28/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260531T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260531T110000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260529T201523Z
LAST-MODIFIED:20260529T201525Z
UID:10004911-1780221600-1780225200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga/2026-05-31/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260531T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260531T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20250703T051838Z
LAST-MODIFIED:20250921T074333Z
UID:10002431-1780250400-1780254000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Joga regeneracyjna i techniki relaksacji
DESCRIPTION:Łagodna\, spokojna praktyka dostosowuje się do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego uczestnika i jest idealna dla wszystkich poszukujących spowolnienia i relaksu\, niezależnie od poziomu zaawansowania\, kondycji fizycznej czy wieku. Podczas zajęć jogi regeneracyjnej będziemy poznawać wyciszające i równoważące techniki Pranayamy a także praktykować łagodną i medytacyjną Yin jogę\, kończąc praktyki asan długim relaksem z elementami jogi Nidry. \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/joga-regeneracyjna-i-techniki-relaksacji-2/2026-05-31/
CATEGORIES:joga regeneracyjna,nidra joga,yin joga
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260602T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260602T183000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003303-1780419600-1780425000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2026-06-02/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260602T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260602T193000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002785-1780425000-1780428600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2026-06-02/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260603T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260603T085000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260529T194451Z
LAST-MODIFIED:20260529T194836Z
UID:10004333-1780473600-1780476600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Krótkie Formy
DESCRIPTION:Praktyka Krótkich Form to doskonały sposób\, by poznać istotę metody Ashtanga Vinyasa Jogi i wprowadzić regularny ruch oraz oddech do codzienności — bez konieczności wykonywania całej serii. \n\n\n\nSekwencja zajęć jest ustalana i modyfikowana indywidualnie\, w zależności od potrzeb oraz możliwości uczestników. Zachowuje jednak tradycyjny schemat praktyki Ashtangi: rozpoczynamy od Powitań Słońca A i B\, następnie przechodzimy do pozycji stojących i siedzących\, a całość kończy klasyczna sekwencja końcowa. \n\n\n\nNawet krótsza praktyka Ashtangi potrafi skutecznie dodać energii\, poprawić samopoczucie i wyciszyć umysł. Krótkie Formy łatwo wkomponować w intensywny grafik dnia — pomagają utrzymać regularność praktyki także wtedy\, gdy trudno znaleźć czas na pełną serię. \n\n\n\nTo idealna propozycja zarówno dla osób początkujących\, które chcą stopniowo budować swoją rutynę\, jak i dla praktykujących szukających bardziej dostępnej\, krótszej formy codziennej praktyki. \n\n\n\nIdealna praktyka na początek dnia.Dla wszystkich — niezależnie od poziomu zaawansowania.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy/2026-06-03/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260603T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260603T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260529T195311Z
LAST-MODIFIED:20260529T195616Z
UID:10004594-1780510500-1780513200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-6/2026-06-03/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260604T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260604T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10003827-1780592400-1780599600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2026-06-04/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260604T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260604T193000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004089-1780599600-1780601400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2026-06-04/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260607T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260607T110000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260529T201523Z
LAST-MODIFIED:20260529T201525Z
UID:10004912-1780826400-1780830000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga/2026-06-07/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260609T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260609T183000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003304-1781024400-1781029800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2026-06-09/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260609T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260609T193000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002786-1781029800-1781033400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2026-06-09/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260610T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260610T085000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260529T194451Z
LAST-MODIFIED:20260529T194836Z
UID:10004334-1781078400-1781081400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Krótkie Formy
DESCRIPTION:Praktyka Krótkich Form to doskonały sposób\, by poznać istotę metody Ashtanga Vinyasa Jogi i wprowadzić regularny ruch oraz oddech do codzienności — bez konieczności wykonywania całej serii. \n\n\n\nSekwencja zajęć jest ustalana i modyfikowana indywidualnie\, w zależności od potrzeb oraz możliwości uczestników. Zachowuje jednak tradycyjny schemat praktyki Ashtangi: rozpoczynamy od Powitań Słońca A i B\, następnie przechodzimy do pozycji stojących i siedzących\, a całość kończy klasyczna sekwencja końcowa. \n\n\n\nNawet krótsza praktyka Ashtangi potrafi skutecznie dodać energii\, poprawić samopoczucie i wyciszyć umysł. Krótkie Formy łatwo wkomponować w intensywny grafik dnia — pomagają utrzymać regularność praktyki także wtedy\, gdy trudno znaleźć czas na pełną serię. \n\n\n\nTo idealna propozycja zarówno dla osób początkujących\, które chcą stopniowo budować swoją rutynę\, jak i dla praktykujących szukających bardziej dostępnej\, krótszej formy codziennej praktyki. \n\n\n\nIdealna praktyka na początek dnia.Dla wszystkich — niezależnie od poziomu zaawansowania.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy/2026-06-10/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260610T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260610T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260529T195311Z
LAST-MODIFIED:20260529T195616Z
UID:10004595-1781115300-1781118000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-6/2026-06-10/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260611T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260611T190000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10003828-1781197200-1781204400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2026-06-11/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260611T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260611T193000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004090-1781204400-1781206200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2026-06-11/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260612T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260612T203000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260528T121422Z
LAST-MODIFIED:20260621T192400Z
UID:10004332-1781292600-1781296200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Joga Nidra
DESCRIPTION:Kojarzona z głęboką relaksacją Joga Nidra to przede wszystkim technika medytacyjna i trening dla umysłu\, których skutkiem jest odprężenie. Jest doskonałym lekarstwem dla pędzącego i oszalałego z napięcia świata.  \n\n\n\nMoże być praktykowana przez wszystkie osoby\, w każdym wieku\, bez względu na indywidualne predyspozycje ciała. Podczas świadomego śnienia ciało i umysł są rozluźnione. Ciało leży w bezruchu\, a umysł zwalnia. Praktyka polega na wycofaniu zmysłów i świadomym mapowaniu swojego ciała. W Jodze Nidrze wydaje się\, że śpimy\, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/joga-nidra-6/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260614T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260614T110000
DTSTAMP:20260726T232818
CREATED:20260529T201523Z
LAST-MODIFIED:20260529T201525Z
UID:10004913-1781431200-1781434800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga/2026-06-14/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
END:VCALENDAR