BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtanga Anyways - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ashtanga Anyways
X-ORIGINAL-URL:https://ashtangaanyways.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Ashtanga Anyways
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20300331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20301027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20310330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20311026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300321T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300321T193000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004287-1900350000-1900351800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2030-03-21/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300323T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300323T110000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005369-1900490400-1900494000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-03-23/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300326T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300326T183000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003502-1900774800-1900780200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-03-26/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300326T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300326T193000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002984-1900780200-1900783800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-03-26/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300327T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300327T085000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260529T194451Z
LAST-MODIFIED:20260529T194836Z
UID:10004532-1900828800-1900831800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Krótkie Formy
DESCRIPTION:Praktyka Krótkich Form to doskonały sposób\, by poznać istotę metody Ashtanga Vinyasa Jogi i wprowadzić regularny ruch oraz oddech do codzienności — bez konieczności wykonywania całej serii. \n\n\n\nSekwencja zajęć jest ustalana i modyfikowana indywidualnie\, w zależności od potrzeb oraz możliwości uczestników. Zachowuje jednak tradycyjny schemat praktyki Ashtangi: rozpoczynamy od Powitań Słońca A i B\, następnie przechodzimy do pozycji stojących i siedzących\, a całość kończy klasyczna sekwencja końcowa. \n\n\n\nNawet krótsza praktyka Ashtangi potrafi skutecznie dodać energii\, poprawić samopoczucie i wyciszyć umysł. Krótkie Formy łatwo wkomponować w intensywny grafik dnia — pomagają utrzymać regularność praktyki także wtedy\, gdy trudno znaleźć czas na pełną serię. \n\n\n\nTo idealna propozycja zarówno dla osób początkujących\, które chcą stopniowo budować swoją rutynę\, jak i dla praktykujących szukających bardziej dostępnej\, krótszej formy codziennej praktyki. \n\n\n\nIdealna praktyka na początek dnia.Dla wszystkich — niezależnie od poziomu zaawansowania.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy/2030-03-27/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300327T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300327T190000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260529T195311Z
LAST-MODIFIED:20260529T195616Z
UID:10004793-1900865700-1900868400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-6/2030-03-27/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300328T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300328T190000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10004026-1900947600-1900954800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-03-28/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300328T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300328T193000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004288-1900954800-1900956600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2030-03-28/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300330T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300330T110000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005370-1901095200-1901098800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-03-30/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300402T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300402T183000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003503-1901379600-1901385000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-04-02/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300402T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300402T193000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002985-1901385000-1901388600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-04-02/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300403T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300403T085000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260529T194451Z
LAST-MODIFIED:20260529T194836Z
UID:10004533-1901433600-1901436600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Krótkie Formy
DESCRIPTION:Praktyka Krótkich Form to doskonały sposób\, by poznać istotę metody Ashtanga Vinyasa Jogi i wprowadzić regularny ruch oraz oddech do codzienności — bez konieczności wykonywania całej serii. \n\n\n\nSekwencja zajęć jest ustalana i modyfikowana indywidualnie\, w zależności od potrzeb oraz możliwości uczestników. Zachowuje jednak tradycyjny schemat praktyki Ashtangi: rozpoczynamy od Powitań Słońca A i B\, następnie przechodzimy do pozycji stojących i siedzących\, a całość kończy klasyczna sekwencja końcowa. \n\n\n\nNawet krótsza praktyka Ashtangi potrafi skutecznie dodać energii\, poprawić samopoczucie i wyciszyć umysł. Krótkie Formy łatwo wkomponować w intensywny grafik dnia — pomagają utrzymać regularność praktyki także wtedy\, gdy trudno znaleźć czas na pełną serię. \n\n\n\nTo idealna propozycja zarówno dla osób początkujących\, które chcą stopniowo budować swoją rutynę\, jak i dla praktykujących szukających bardziej dostępnej\, krótszej formy codziennej praktyki. \n\n\n\nIdealna praktyka na początek dnia.Dla wszystkich — niezależnie od poziomu zaawansowania.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy/2030-04-03/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300403T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300403T190000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260529T195311Z
LAST-MODIFIED:20260529T195616Z
UID:10004794-1901470500-1901473200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-6/2030-04-03/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300404T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300404T190000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10004027-1901552400-1901559600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-04-04/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300404T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300404T193000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004289-1901559600-1901561400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2030-04-04/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300406T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300406T110000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005371-1901700000-1901703600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-04-06/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300409T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300409T183000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003504-1901984400-1901989800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-04-09/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300409T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300409T193000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002986-1901989800-1901993400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-04-09/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300410T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300410T085000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260529T194451Z
LAST-MODIFIED:20260529T194836Z
UID:10004534-1902038400-1902041400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Krótkie Formy
DESCRIPTION:Praktyka Krótkich Form to doskonały sposób\, by poznać istotę metody Ashtanga Vinyasa Jogi i wprowadzić regularny ruch oraz oddech do codzienności — bez konieczności wykonywania całej serii. \n\n\n\nSekwencja zajęć jest ustalana i modyfikowana indywidualnie\, w zależności od potrzeb oraz możliwości uczestników. Zachowuje jednak tradycyjny schemat praktyki Ashtangi: rozpoczynamy od Powitań Słońca A i B\, następnie przechodzimy do pozycji stojących i siedzących\, a całość kończy klasyczna sekwencja końcowa. \n\n\n\nNawet krótsza praktyka Ashtangi potrafi skutecznie dodać energii\, poprawić samopoczucie i wyciszyć umysł. Krótkie Formy łatwo wkomponować w intensywny grafik dnia — pomagają utrzymać regularność praktyki także wtedy\, gdy trudno znaleźć czas na pełną serię. \n\n\n\nTo idealna propozycja zarówno dla osób początkujących\, które chcą stopniowo budować swoją rutynę\, jak i dla praktykujących szukających bardziej dostępnej\, krótszej formy codziennej praktyki. \n\n\n\nIdealna praktyka na początek dnia.Dla wszystkich — niezależnie od poziomu zaawansowania.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy/2030-04-10/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300410T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300410T190000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260529T195311Z
LAST-MODIFIED:20260529T195616Z
UID:10004795-1902075300-1902078000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-6/2030-04-10/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300411T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300411T190000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10004028-1902157200-1902164400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-04-11/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300411T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300411T193000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004290-1902164400-1902166200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2030-04-11/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300413T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300413T110000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005372-1902304800-1902308400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-04-13/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300416T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300416T183000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20251228T102744Z
UID:10003505-1902589200-1902594600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2030-04-16/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300416T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300416T193000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20251215T193627Z
UID:10002987-1902594600-1902598200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2030-04-16/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300417T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300417T085000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260529T194451Z
LAST-MODIFIED:20260529T194836Z
UID:10004535-1902643200-1902646200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Krótkie Formy
DESCRIPTION:Praktyka Krótkich Form to doskonały sposób\, by poznać istotę metody Ashtanga Vinyasa Jogi i wprowadzić regularny ruch oraz oddech do codzienności — bez konieczności wykonywania całej serii. \n\n\n\nSekwencja zajęć jest ustalana i modyfikowana indywidualnie\, w zależności od potrzeb oraz możliwości uczestników. Zachowuje jednak tradycyjny schemat praktyki Ashtangi: rozpoczynamy od Powitań Słońca A i B\, następnie przechodzimy do pozycji stojących i siedzących\, a całość kończy klasyczna sekwencja końcowa. \n\n\n\nNawet krótsza praktyka Ashtangi potrafi skutecznie dodać energii\, poprawić samopoczucie i wyciszyć umysł. Krótkie Formy łatwo wkomponować w intensywny grafik dnia — pomagają utrzymać regularność praktyki także wtedy\, gdy trudno znaleźć czas na pełną serię. \n\n\n\nTo idealna propozycja zarówno dla osób początkujących\, które chcą stopniowo budować swoją rutynę\, jak i dla praktykujących szukających bardziej dostępnej\, krótszej formy codziennej praktyki. \n\n\n\nIdealna praktyka na początek dnia.Dla wszystkich — niezależnie od poziomu zaawansowania.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy/2030-04-17/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300417T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300417T190000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260529T195311Z
LAST-MODIFIED:20260529T195616Z
UID:10004796-1902680100-1902682800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-6/2030-04-17/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300418T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300418T190000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260621T192308Z
UID:10004029-1902762000-1902769200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 20:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2030-04-18/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300418T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300418T193000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260110T205201Z
LAST-MODIFIED:20260110T205232Z
UID:10004291-1902769200-1902771000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii prowadzonej
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:00 do 20:15 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-ashtanga-jogi/2030-04-18/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20300420T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20300420T110000
DTSTAMP:20260730T152404
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260621T191535Z
UID:10005373-1902909600-1902913200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2030-04-20/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
END:VCALENDAR