Ashtanga Anyways

Pierwsza Seria Prowadzona
2025-11-04 19:45 - 21:00, 2025-10-28 19:45 - 21:00, 2025-10-21 19:45 - 21:00 (Europe/Warsaw) | Dolnośląskie
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 19:45 do 21:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1, 50-246 Wrocław).

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

Ashtanga joga dla początkujących
2025-11-04 18:30 - 19:30, 2025-10-28 18:30 - 19:30, 2025-10-21 18:30 - 19:30 | Dolnośląskie
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1, 50-246 Wrocław).

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

Mysore
2025-11-04 17:00 - 18:30, 2025-10-28 17:00 - 18:30, 2025-10-21 17:00 - 18:30 | Dolnośląskie
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1, 50-246 Wrocław).

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

kurs z przejść: Vinyasa – oddech, siła i elastyczność
2025-11-03 19:15 - 20:15, 2025-10-27 19:15 - 20:15, 2025-10-20 19:15 - 20:15 | Ashtanga Yoga Wrocław, Trzebnicka 12/1, Wrocław, Dolnośląskie, Poland
Kurs skoncentrowany jest na nauce płynnych przejść w ashtanga vinyasa jodze, łączących ruch, oddech i pracę z bandhami. Podczas kursu ędziemy wzmacniać ciało, rozwijać technikę przeskoków i wyskoków oraz poznawać warianty pozycji balansujących. Kameralna grupa (maks. 10 osób) gwarantuje indywidualne podejście i możliwość stopniowego pogłębiania praktyki.

Joga regeneracyjna i techniki relaksacji
2025-11-02 18:00 - 19:00, 2025-10-26 18:00 - 19:00, 2025-10-19 18:00 - 19:00 | Dolnośląskie
Łagodna, spokojna praktyka dostosowuje się do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego uczestnika i jest idealna dla wszystkich poszukujących spowolnienia i relaksu, niezależnie od poziomu zaawansowania, kondycji fizycznej czy wieku. Podczas zajęć jogi regeneracyjnej będziemy poznawać wyciszające i równoważące techniki Pranayamy a także praktykować łagodną i medytacyjną Yin jogę, kończąc praktyki asan długim relaksem z elementami jogi Nidry.

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

Pierwsza Seria Prowadzona
2025-10-31 17:30 - 19:00, 2025-10-24 17:30 - 19:00 | Ashtanga Yoga Wrocław, Trzebnicka 12/1, Wrocław, Dolnośląskie, Poland
Zajęcia odbywają się w każdy piątek od 17:30 do 19:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1, 50-246 Wrocław).

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

Yin Joga
2025-10-30 19:45 - 21:00, 2025-10-23 19:45 - 21:00 | Ashtanga Yoga Wrocław, Trzebnicka 12/1, Wrocław, Dolnośląskie, Poland
Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 19:45 do 21:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1, 50-246 Wrocław).

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

Pół Pierwszej Serii Prowadzonej
2025-10-30 18:30 - 19:45, 2025-10-23 18:30 - 19:45 | Dolnośląskie
Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1, 50-246 Wrocław).

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

Mysore
2025-10-30 17:00 - 18:30, 2025-10-23 17:00 - 18:30 | Dolnośląskie
Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1, 50-246 Wrocław).

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

Pół Pierwszej Serii Prowadzonej
2025-10-29 19:45 - 20:45, 2025-10-22 19:45 - 20:45 | Dolnośląskie
Zajęcia odbywają się w każdą środę od 19:45 do 20:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1, 50-246 Wrocław).

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

Ashtanga joga dla początkujących
2025-10-29 18:30 - 19:30, 2025-10-22 18:30 - 19:30 | Dolnośląskie
Zajęcia odbywają się w każdą środę od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1, 50-246 Wrocław).

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

Ashtanga All – MYSORE
2025-10-29 07:00 - 09:00, 2025-10-22 07:00 - 09:00 | Dolnośląskie
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 7:00-9:00 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1, 50-246 Wrocław).

>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<

Joga Nidra
2025-10-17 19:15 - 20:15 | Ashtanga Yoga Wrocław, Trzebnicka 12/1, Wrocław, Dolnośląskie, Poland
Kojarzona z głęboką relaksacją Joga Nidra to przede wszystkim technika medytacyjna i trening dla umysłu, których skutkiem jest odprężenie. Jest doskonałym lekarstwem dla pędzącego i oszalałego z napięcia świata.

Może być praktykowana przez wszystkie osoby, w każdym wieku, bez względu na indywidualne predyspozycje ciała. Podczas świadomego śnienia ciało i umysł są rozluźnione. Ciało leży w bezruchu, a umysł zwalnia. Praktyka polega na wycofaniu zmysłów i świadomym mapowaniu swojego ciała. W Jodze Nidrze wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie.
