BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtanga Anyways - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ashtanga Anyways
X-ORIGINAL-URL:https://ashtangaanyways.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Ashtanga Anyways
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281121T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281121T183000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003432-1858438800-1858444200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2028-11-21/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281121T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281121T193000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10002914-1858444200-1858447800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2028-11-21/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281122T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281122T083000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007005-1858491000-1858494600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2028-11-22/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281122T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281122T193000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007264-1858529100-1858534200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2028-11-22/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281123T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281123T183000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10003956-1858611600-1858617000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2028-11-23/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281123T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281123T194500
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006671-1858617000-1858621500@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2028-11-23/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281125T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281125T110000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005300-1858759200-1858762800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2028-11-25/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281128T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281128T183000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003433-1859043600-1859049000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2028-11-28/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281128T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281128T193000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10002915-1859049000-1859052600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2028-11-28/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281129T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281129T083000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007006-1859095800-1859099400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2028-11-29/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281129T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281129T193000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007265-1859133900-1859139000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2028-11-29/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281130T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281130T183000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10003957-1859216400-1859221800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2028-11-30/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281130T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281130T194500
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006672-1859221800-1859226300@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2028-11-30/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281202T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281202T110000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005301-1859364000-1859367600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2028-12-02/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281205T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281205T183000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003434-1859648400-1859653800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2028-12-05/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281205T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281205T193000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10002916-1859653800-1859657400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2028-12-05/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281206T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281206T083000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007007-1859700600-1859704200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2028-12-06/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281206T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281206T193000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007266-1859738700-1859743800@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2028-12-06/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281207T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281207T183000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10003958-1859821200-1859826600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2028-12-07/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281207T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281207T194500
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006673-1859826600-1859831100@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2028-12-07/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281209T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281209T110000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005302-1859968800-1859972400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2028-12-09/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281212T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281212T183000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003435-1860253200-1860258600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2028-12-12/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281212T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281212T193000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10002917-1860258600-1860262200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2028-12-12/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281213T073000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281213T083000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T180411Z
LAST-MODIFIED:20260802T183341Z
UID:10007008-1860305400-1860309000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga Joga dla Początkujących
DESCRIPTION:Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe\, najważniejsze pozycje Pierwszej Serii Ashtanga Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi.  \n\n\n\nOsoby zaawansowane i znające sekwencję są równie mile widziane i mogą praktykować Mysore albo dołączyć do grupy.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/krotkie-formy-2/2028-12-13/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281213T180500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281213T193000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T183511Z
LAST-MODIFIED:20260802T183513Z
UID:10007267-1860343500-1860348600@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pierwsza Seria Prowadzona
DESCRIPTION:Pierwsza Seria Prowadzona to podstawowa sekwencja Ashtanga Jogi zwana również „Yoga Chikitsa” czyli terapia jogą. To dynamiczne i płynne zajęcia\, podczas których praktykujemy wspólnie\, podążając za rytmem oddechu\, liczeniem oraz wskazówkami nauczyciela. \n\n\n\nPierwsza seria koncentruje się na budowaniu siły\, elastyczności i wytrzymałości. Praktykę rozpoczynają Powitania Słońca A i B (Surya Namaskara)\, które rozgrzewają ciało i pomagają ustanowić stabilny rytm oddechu. Następnie wykonywane są pozycje stojące\, siedzące oraz sekwencja końcowa. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej\, tworząc spójną\, płynną medytację w ruchu. \n\n\n\nZajęcia przeznaczone są dla osób zaznajomionych z praktyką Ashtanga Jogi oraz tych\, którzy są w trakcie poznawania pierwszej serii. Warto poinformować nauczyciela o swoim poziomie praktyki przed zajęciami. Zajęcia odbywają się w każdą środę w Drzewie Życia.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pierwsza-seria-prowadzona-8/2028-12-13/
LOCATION:Drzewo Życia\, ul. Tęczowa 57\, Wrocław\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281214T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281214T183000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260110T204803Z
LAST-MODIFIED:20260802T183932Z
UID:10003959-1860426000-1860431400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 17:00 do 18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). Praktyka Mysore jest dostępna dla wszystkich\, zarówno dla początkujących\, jak i zaawansowanych\, choć często kojarzona jest z bardziej zaawansowaną praktyką Ashtanga Jogi. W praktyce Mysore każdy uczestnik wykonuje asany we własnym tempie\, zgodnie z indywidualnymi możliwościami\, a nauczyciel pomaga poprzez korekty i dostosowanie praktyki do poziomu ucznia. Dobrze jest znać sekwencję Pierwszej Serii\, ale nie jest to konieczne. Jeśli jesteś osobą początkującą poprowadzę Cię krok po kroku.
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-12/2028-12-14/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281214T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281214T194500
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260802T181742Z
LAST-MODIFIED:20260802T183717Z
UID:10006674-1860431400-1860435900@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Pół Pierwszej Serii Prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi
DESCRIPTION:Na zajęciach praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Jogi do pozycji Navasana\, starając się utrzymywać płynne tempo praktyki oraz wykonywać wszystkie przejścia (viniasy) pomiędzy asanami. Tempo jest nieco szybsze niż w grupie początkującej\, dzięki czemu rozwijamy płynność\, koncentrację oraz wytrzymałość. \n\n\n\nPraktyka obejmuje również pełną sekwencję końcową. Stanie na głowie (Śirszasana) jest opcjonalne – osoby\, które nie czują się gotowe lub nie opanowały jeszcze tej asany\, mogą ją pominąć. \n\n\n\nGrupa przeznaczona jest dla osób\, które znają podstawy Pierwszej Serii Ashtanga Jogi i chcą rozwijać swoją praktykę\, utrwalając sekwencję oraz pogłębiając synchronizację ruchu z oddechem. \n\n\n\nJeśli chcesz\, mogę też przygotować wersję bardziej zachęcającą i „marketingową” lub bardziej zgodną z tradycyjnym językiem używanym w szkołach Ashtanga Jogi.Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 18:30 do 19:45 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław).
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/pol-pierwszej-serii-prowadzonej-ashtanga-vinyasa-jogi/2028-12-14/
LOCATION:Ashtanga Yoga Wrocław\, Trzebnicka 12/1\, Wrocław\, Dolnośląskie\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281216T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281216T110000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20260621T191533Z
LAST-MODIFIED:20260802T182259Z
UID:10005303-1860573600-1860577200@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Opato Joga
DESCRIPTION:Praktyka łagodnej vinyasy\, w umiarkowanym tempie i na poziomie dostosowanym do Waszych potrzeb. Zawsze jest lekko\, przyjemnie i bardzo wakacyjnie — szczególnie na piaseczku 🌿. \n\n\n\nZajęcia zaczynamy krótką pranajamą i kończymy dłuższym relaksem. \n\n\n\nZajęcia są bezpłatne. Zabierzcie ze sobą maty i słoneczną pogodę 🌞
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/opato-joga-2/2028-12-16/
LOCATION:Opatovice Beach bar\, Braci Gierymskich 151\, Wrocław\, 51-640\, Poland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281219T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281219T183000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20251228T102742Z
LAST-MODIFIED:20260802T182442Z
UID:10003436-1860858000-1860863400@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Mysore
DESCRIPTION:Zajęcia Mysore są przeznaczone dla uczniów na każdym poziomie praktyki jogi – zarówno początkujących jak i regularnie praktykujących jogę.Program Mysore to tradycyjny najlepszy sposób uczenia jogi\, każdy student uczony jest indywidualnie\, powoli\, krok po kroku poznając metodę i sekwencję Ashtanga Jogi\, wykonuje sekwencje asan dopasowaną do swoich możliwości\, predyspozycji i stopnia zaawansowania\, otrzymuje od nauczyciela wskazówki i korekty odpowiednie dla siebie zarówno werbalne jak i manualne. Dobrze jest znać sekwencje pierwszej serii\, ale nie jest to konieczne. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek o 17:00-18:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/mysore-10/2028-12-19/
CATEGORIES:ashtanga joga,mysore,praktyka
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20281219T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20281219T193000
DTSTAMP:20260802T232007
CREATED:20240813T095954Z
LAST-MODIFIED:20260802T182643Z
UID:10002918-1860863400-1860867000@ashtangaanyways.com
SUMMARY:Ashtanga joga dla początkujących
DESCRIPTION:Jogi oraz sekwencję asan. Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy)\, uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami\, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących\, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. \n\n\n\nZajęcia odbywają się w każdy wtorek od 18:30 do 19:30 w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1\, 50-246 Wrocław). \n\n\n\n>> WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW <<
URL:https://ashtangaanyways.com/grafik/ashtanga-joga-dla-poczatkujacych/2028-12-19/
CATEGORIES:ashtanga joga,praktyka
END:VEVENT
END:VCALENDAR