Weekendowy 40 godzinny kurs pogłębionej praktyki Ashtanga Jogi obejmuje przygotowanie do praktyki oraz praktykę własną. Analizować będziemy pozycje pierwszej serii (Joga Chikista), ucząc techniki i doskonaląc przejścia (vinyasa i chakrasana). Nie zabraknie sesji teoretycznych z zakresu anatomii, genezy i historii Ashtanga Vinyasa Jogi, zgłębimy również podstawy filozofii i historii jogi.
Uzupełnieniem kursu będzie praktyka świadomej relaksacji i jogi regeneracyjnej.
Kurs jest przeznaczony dla osób regularnie praktykujących jogę przez minimum pół roku, chcących pogłębić swoją praktykę oraz poznać historię i filozofię Ashtanga Jogi. Zajęcia odbędą się w Ashtanga Yoga Wrocław (ul. Trzebnicka 12/1), a poprowadzą doświadczone nauczycielki: Ewa Wudzińska i Gosia Sobolewska.
Kliknij po SZCZEGÓŁY WYDARZENIA i ZAPISZ SIĘ!
Joga jest filozofią życia, która ma olbrzymi potencjał do stworzenia i utrzymania zdrowego i stabilnego ciała oraz umysłu. Ashtanga Joga praktykowana według stałej, ustalonej sekwencji, stopniowo prowadzi osobę praktykującą do ponownego odkrycia jej najpełniejszego potencjału, na wszystkich poziomach ludzkiej świadomości: fizycznej, psychicznej i duchowej.