Joga regeneracyjna i techniki relaksacji
19 kwietnia | 18:00 – 19:00
Łagodna, spokojna praktyka dostosowuje się do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego uczestnika i jest idealna dla wszystkich poszukujących spowolnienia i relaksu, niezależnie od poziomu zaawansowania, kondycji fizycznej czy wieku. Podczas zajęć jogi regeneracyjnej będziemy poznawać wyciszające i równoważące techniki Pranayamy a także praktykować łagodną i medytacyjną Yin jogę, kończąc praktyki asan długim relaksem z elementami jogi Nidry.