Kurs z Przejść w Ashtanga Jodze
2 listopada | 19:45 – 21:00
Naucz się, jak budować siłę, mobilność, balans i kontrolę, potrzebne do płynnych przejść w Ashtanga Vinyasa Jodze. Popracujemy nad wyskokami, przeskokami, Chakrasaną i pozycjami balansującymi, wykorzystując oddech, bandhy i świadomą pracę z ciałem.
5 spotkań, kameralna grupa i dużo praktyki – tak, aby nie tylko poznać technikę, ale naprawdę włączyć ją do swojej praktyki.