Jesień to dobry czas na zadbanie o siebie i regenerację. To właśnie wtedy nadchodzi dobry moment na skupienie na sobie, relaksację i ćwiczenia oddechowe wspierające przygotowanie naszego organizmu do nadchodzącej zimy.
Idealny do odpoczynku i jesiennego chilloutu jest magiczny Domek Jelonek, nieopodal Karkonoskiego Parku Narodowego, do którego Was zapraszamy!
Jesienna regeneracja to przedłużony weekend z jogą i masażem. Masaż pomoże rozgrzać i rozluźnić ciało, a joga dodatkowo je wzmocni. Pranayama pomoże dotlenić ciało i zregeneruje umysł. Do dyspozycji mamy cały dom, z piękną salką na poddaszu oraz saunę i przestrzeń na ognisko. Zapraszamy każdego – zarówno osoby już praktykujące, jak i planujące rozpocząć swoją przygodę z jogą.Uzupełnieniem kursu będzie praktyka świadomej relaksacji i jogi regeneracyjnej.
W programie znajdziecie:
- sesje w saunie
- poranną ashtanga jogę (zajęcia dla osób już praktykujących oraz początkujących)
- jogę relaksacyjną i regeneracyjną: yin i nidrę,
- praktykę oddechową,
- 1h masaż relaksacyjny od Agaty specjalizującej się w masażach relaksacyjnych i ajurwedyjskich
Kiedy?
8-11.11.2025, Domek Jelonek
Inwestycja:
Koszt wzięcia udziału w wydarzeniu (noclegi, 1 masaż 60 min, joga, wege jedzenie, 1 sesja w saunie) w promocyjnej cenie 1800 zł (przy wpłacie zaliczki, 800 zł) do końca sierpnia 2025; później 2000 zł. Przy rezerwacji dla 2 osób lub więcej – 80 zł od osoby.