Zapraszam na wyjątkowy wyjazd pełen jogi, relaksu, inspirujących warsztatów oraz pysznej, zdrowej i lokalnej wege kuchni. Spędzimy weekend w magicznych Izerach., Ugości nas piękny, stary wiejski dom, w którym czasem może zaskrzypieć podłoga, otoczony rozległym ogrodem. Działa tu stuletni prysznic, ubrania trzyma się w starych, dolnośląskich szafach, a jogę praktykuje w pięknej i słonecznej sali na poddaszu.
Każdy dzień rozpoczniemy dynamiczną praktyką Ashtanga jogi, która doda Wam energii i pomoże wzmocnić ciało (*zajęcia dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych)
W ciągu dnia będzie czas na odpoczynek w ogrodzie lub spacer po górach – okolica pełna jest ciekawych miejsc. Warto odwiedzić wodospady Szklarki i Kamieńczyka, Dolinę Pałaców i Ogrodów Kotliny Jeleniogórskiej, Krainę Wygasłych Wulkanów lub Rudawy Janowickie i kolorowe jeziorka.
Można też po prostu poleżeć na trawie z książką i wsłuchać się w odgłosy natury łapiąc ostatnie promienie wrześniowego słońca.
Będzie również warsztat, który pozwoli Wam zgłębić wiedzę o jodze. Dzień będziemy kończyć regeneracyjną yin lub relaksacyjną jogą nidrą, która ukoi układ nerwowy
i przygotuje do spokojnego snu.
W programie znajdziecie:
- poranną ashtanga jogę (zajęcia dla osób już praktykujących oraz początkujących)
- jogę relaksacyjną i regeneracyjną: yin i nidrę
- popołudniowy warsztat, wykład lub praktykę oddechową
- sesje w saunie
- dla chętnych masaż relaksacyjny
Gdzie i Kiedy?
5-7.09.2025, Dzikie Róże, Janice 34, 59-623 Lubomierz
Plan wyjazdu
Plan wyjazdu
piątek 7.09.2025
16:00 powitanie i zakwaterowanie
17:00 połowa pierwszej serii prowadzonej Ashtanga Jogi
19:00 kolacja
sobota 08.09.2025
7:00–8:00 Wprowadzenie do Ashtanga Jogi lub praktyka Krótkich Form
8:00– 9:30 Praktyka Ashtanga Jogi w stylu Mysore (dla osób już praktykujących)
09:30 Śniadanie (domowe, zdrowe dania wege, bazujące na regionalnych, ekologicznych produktach).
11:00–17:00 czas wolny, czyli czas na spacer i obcowanie z naturą, korzystanie z lokalnych atrakcji, relaks, medytacja, leżakowanie na trawie lub saunowanie
17:00–8:00 warsztat lub wykład,
18:00 Kolacja (domowe, zdrowe i ciepłe dania wege, bazujące na regionalnych, ekologicznych produktach)
20:00 Wieczorna nidra lub yin yoga na dobry sen
niedziela 7.09.2025
7:00–8:00 Wprowadzenie do Ashtanga Jogi
8:00–9:30 Praktyka Ashtanga Jogi w stylu Mysore (dla osób już praktykujących)
09:30 Śniadanie (domowe, zdrowe danie wege, bazujące na regionalnych, ekologicznych produktach)
11:00 Pożegnanie
Inwestycja:
Koszt wzięcia udziału w wydarzeniu (noclegi w pokojach trzy osobowych z pojedynczymi łóżkami, jest też jedna czwórka), zajęcia jogi rano i popołudniu, wyżywienie, zdrowe przekąski między posiłkami) – cena promocyjna 1300 zł przy wpłacie zaliczki (800 zł) do 15.05.2025; później 1500 zł.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 800 zł lub całości kwoty.
*można też zapisać się na masaż, cena w zależności od wybranego masażu między 100 a 210 zł.