Majówka za miastem to świetny pomysł na regenerację ciała i umysłu! Możesz wybrać się z nami na krótki reset i 4 już edycję przedłużonego weekendu z jogą i masażem
w urokliwym Domku Jelonek nieopodal Karkonoskiego Parku Narodowego, gdzie jest przepięknie o każdej porze roku.
Masaż pomoże rozgrzać i rozluźnić ciało, a joga dodatkowo je wzmocni. Będzie też wystarczająco czasu na wygrzewanie się w majowym słońcu, leśne spacery i/lub kąpiele w wodospadzie lub po prostu słodkie nic-nierobienie. Do dyspozycji mamy cały dom z piękną salką na poddaszu oraz saunę i przestrzeń na ognisko. Zapraszamy wszystkie dziewczyny: zarówno te już praktykujące, jak i dopiero planujące rozpocząć swoją przygodę z jogą.
W programie znajdziecie:
- sesje w saunie,
- poranną ashtanga jogę (zajęcia dla osób już praktykujących oraz początkujących),
- jogę relaksacyjną i regeneracyjną: yin i nidrę,
- praktykę oddechową,
- 1h masaż relaksacyjny od Masaż Relaks Ajurweda.
Kiedy?
1-4.05.2025, Domek Jelonek
Plan wyjazdu
Plan wyjazdu
czwartek 1.05.2025
16:00 powitanie i zakwaterowanie
17:00 połowa pierwszej serii prowadzonej Ashtanga Jogi
19:00 ognisko, wege grill
piątek – sobota 2–3.05.2025
7:00–8:00 Wprowadzenie do Ashtanga Jogi lub praktyka Krótkich Form
8:00– 9:30 Praktyka Ashtanga Jogi w stylu Mysore (dla osób już praktykujących)
09:30 Śniadanie (domowe, zdrowe dania wege, bazujące na regionalnych, ekologicznych produktach).
11:00–18:00 czas wolny, czyli czas na spacer i obcowanie z naturą, korzystanie z lokalnych atrakcji, relaks, medytacja, leżakowanie na trawie lub w hamaku, saunowanie lub masaż
** na masaż obowiązywać będą zapisy
18:00 Kolacja (domowe, zdrowe i ciepłe dania wege, bazujące na regionalnych, ekologicznych produktach)
20:00 Wieczorna nidra lub yin yoga na dobry sen
niedziela 4.05.2025
7:00–8:00 Wprowadzenie do Ashtanga Jogi
8:00–9:30 Praktyka Ashtanga Jogi w stylu Mysore (dla osób już praktykujących)
09:30 Śniadanie (domowe, zdrowe danie wege, bazujące na regionalnych, ekologicznych produktach)
11:00 Pożegnanie
Inwestycja:
Koszt wzięcia udziału w wydarzeniu (3 noclegi w pokoju dwuosobowym, 1 masaż 60 min, zajęcia jogi rano i popołudniu, wyżywienie, zdrowe przekąski między posiłkami) – cena promocyjna 1800 zł przy wpłacie zaliczki (800 zł) do 15.02.2025; później 2000 zł.
** dopłata do jedynki + 600 zł